Seminare Mental Health

Gesamtziel der vier Trainings-Module

Ich biete einen geschützten Rahmen, damit KollegInnen bestmöglich ihre Rolle als LehrerIn reflektieren und bewusst mit Selbstverantwortung gestalten können. 

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Modul 1: Authentisch kommunizieren – mental gesund bleiben

Ziel: Fähigkeiten erlernen, um Missverständnisse und Spannungen im beruflichen Alltag zu reduzieren und mehr Klarheit in beruflicher Kommunikation zu schaffen (Kommunikation mit wenig Interpretationsspielraum erlernen); Wichtigkeit von Gefühlen und Bedürfnissen als Grundlage für authentische Kommunikation erkennen; Verantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse übernehmen lernen.

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Modul 2: „Umgang mit herausfordernden Situationen“ 

Ziel: Resilienz aufbauen, um mentale Gesundheit zu erhalten; Stressfaktoren und deren Ursachen erkennen sowie klare Wege aus dem Stress finden und anwenden, üben/ausprobieren.

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Modul 3: „Welche Brille trägst Du?“ 

Ziel: Erkennen, dass jeder durch eine persönliche Brille auf die Welt blickt; Die Welt und die Realität werden dadurch individuell, persönlich und relativ; Bedeutung des Satzes „Was Dich trifft, BEtrifft Dich“; Trigger und „Knöpfedrücker“; Techniken lernen, um die Brille „zu wechseln“ und erkennen, welche individuellen Herausforderungen darin liegen.  

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Modul 4: „Dein Kino – Dein Film“ 

Ziel: Verantwortung für das eigene Handeln und Agieren als Lehrkraft übernehmen lernen. Die Rolle als Lehrkraft hinterfragen und (neu) bewusst gestalten. 

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Informationen zu Konditionen und Ablauf erfahren Sie in einem kurzen persönlichen Gespräch.